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2019-06-17 09:44:00

對很多寶寶來說
剛開始接觸舞蹈的時候
可能很難學好舞蹈動作
整體進度跟不上
容易陷入不自信和挫敗感之中
 
而這些都是舞蹈入門的一個必要階段
尤其是在學習肚皮舞的時候
這種感覺會更強烈
那么如何克服呢?
 
 
 
自 我 調 節
 
首先這種感覺會隨著舞蹈學習的時間而漸漸減弱
初學跳舞人的身體以及心理
會有一個過渡、接受期
普遍為1~3周左右
初學者因記不住動作等
往往容易產生逃避心理
所以自我調節是很重要的
一定要放松心態!
 
 
 
加深對舞蹈的了解
 
多去了解你所學習的一種舞蹈
從它的起源到它的發展歷程
對舞蹈熟悉了
恐懼感就降低了
那么當你在舞蹈時
心里也會更加有“譜”
舞起來也更加帶勁兒
 
 
 
切 勿 對 比
 
就是千萬不要和大多數入門的學員進行對比
這樣對比自己心理容易受傷
本身每個人的接受程度就是不一樣的~
只要肯努力,一定會有進步的
所以需要多放寬心態
 
 
 
這些小技巧get一下!
 
多聽音樂來培養自己的節奏感
空閑的話可以把自己在音樂中
聽到的節奏、旋律、鼓點都記錄下來
以此來更高地強化自己的律動
慢慢地就會變得協調且會舞蹈
 
 
 
同時還可以訓練自己的核心力量
在舞蹈時我們每次的呼吸
都會讓腹部有頻率的收縮
可是很多人都沒有注意到
要將這個收縮與舞蹈時的節奏合二為一
以此來增加動作力度與身體張力
每個呼吸點與節奏點都要配合好
就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性
 

轉載請注明:覺得自己學舞慢?這幾個點需要注意!-來源于中國街舞培訓第一品牌:嘻哈幫街舞

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